सुरक्षा, आनंद और सम्मान। ये तीन चीजें हैं जो आपके यौन स्वास्थ्य को निर्धारित करती हैं।
यौन स्वास्थ्य होने का मतलब है कि सभी लोगों के यौन अधिकारों का सम्मान, सुरक्षा और पूर्ति हो। भले ही आप अभी तक यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं, फिर भी अपने यौन स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है ताकि आप अभी और भविष्य में अपने स्वास्थ्य और रिश्तों के बारे में जानकारीपूर्ण निर्णय ले सकें।
इन निर्णयों को लेने में आपकी मदद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका अपने साथी के साथ खुला और ईमानदार संचार करना है, खासकर यौन गतिविधियों में शामिल होने से पहले! यदि कोई व्यक्ति अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं है या सहज महसूस नहीं करता है, तो वह सेक्स में शामिल होने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। यह पहली बार में एक अजीब बातचीत हो सकती है, लेकिन सेक्स के संबंध में अपनी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को स्थापित करना (और इसके विपरीत) एक स्वस्थ और पूर्ण यौन संबंध स्थापित करने की कुंजी है।
अपने गर्भनिरोधक विकल्पों के बारे में जानना और यह जानना कि आपके पास विकल्प हैं, यौन स्वास्थ्य का एक और महत्वपूर्ण पहलू है। गर्भनिरोधक तरीके जोड़ों को अवांछित गर्भधारण को रोकने और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के जोखिम को कम करने की अनुमति देते हैं। आम धारणा के विपरीत, गर्भनिरोधक केवल एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में विवाहित लोगों को सोचना चाहिए; यह ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए है जो सेक्स में संलग्न है। गर्भनिरोधक का उपयोग सेक्स को सुरक्षित बनाता है, और जोड़ों को कम चिंताओं के साथ अपने यौन जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है। कंडोम और मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों सहित कई आसानी से उपलब्ध गर्भनिरोधक विकल्प मौजूद हैं।
जैसा कि उल्लेख किया गया है, गर्भनिरोधक न केवल गर्भधारण को रोकता है बल्कि एसटीआई को भी रोक सकता है। पुरुष कंडोम जैसी अवरोधक विधियों का उपयोग एसटीआई के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह एक आम धारणा है कि एसटीआई केवल उन लोगों को संक्रमित करता है जो बहुत अधिक यौन संबंध रखते हैं या जिनके कई साथी हैं, लेकिन वास्तव में, किसी को भी एसटीआई हो सकता है। हालाँकि, अधिक सुरक्षित, अधिक जिम्मेदार सेक्स करने से इसकी संभावना कम हो जाती है। इसीलिए यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो बाधा विधि का उपयोग करना और नियमित स्वास्थ्य जांच (प्रत्येक 6 महीने-1 वर्ष) करवाना एक अच्छा विचार है।
अंत में, यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि आनंद लेना हर किसी का अधिकार है और अच्छे यौन स्वास्थ्य की कुंजी है। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो यह आपकी पसंद होनी चाहिए, न कि इसलिए कि आप पर यौन सक्रिय होने के लिए दबाव डाला जाता है। सेक्स हर किसी के लिए संतुष्टिदायक और आनंददायक होता है और यह तभी होना चाहिए जब दोनों पार्टनर अपनी सक्रिय सहमति दें। याद रखें, बिना सहमति के यौन संबंध एक अपराध है, भले ही आप उस व्यक्ति के साथ रिश्ते में हों या नहीं।
अपने यौन स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त करना आपका अधिकार है, और जितना अधिक आप जानेंगे, आप एक स्वस्थ और संपन्न जीवन जीने में उतना ही अधिक सक्षम होंगे।